Блог Sport (физрук epf muscle team)

sport

Местный
Всем привет! Живой, тренировки продолжаются , немного был загружен, потому не заходил.
Продолжаем улучшаться на вкусняхах от @Adam
немного видео с тренировок:
Качнули грудные:
Вчера руки :
 

sport

Местный
Доброго!
давно не заходил , замотался немного в делах. Тренировки продолжаю , четыре, пять раз в неделю выходит.
По витаминам сейчас ципик пол куба в неделю и мастерон 100 в неделю. Вот на таких скромных дозировочках и сидим ))), продукция от @Adam работает , потому мне хватает и таких дозировок.
немного фото текущей формы:
BEBA7565-6026-4F0D-900A-DE45BF1A40B3.jpeg4DBCE7CB-8582-4998-9E22-9D46BC7148D5.jpegB7EA31A0-09E3-4CFC-A67B-C7FE3FEC07F1.jpeg7E71121A-7CA4-455A-8A69-BA36D3B15429.jpeg
 

sport

Местный
Всем привет!
Продолжаем какачать железо))

Ещё с тренировки
7C8AE3AD-2EBA-4337-A8BD-1366E6F5C3C8.jpeg
 

sport

Местный
Немного с тренировки рук и дельт:
Чуть выбился из режима , пару недель отработал не в полную силу . Тут ещё и в велоспорт затянуло))), начал подкручивать педали , потому сейчас немного буду пересматривать тренировочный план.
 

sport

Местный
Всем привет!
Давненько я не заходил(
Перед самым Новым годом, подцепил ковид , на месяц выбыл из тренировок , потом понемногу начал входить в тренировочный процесс. Сейчас вроде уже разогнался.
Немного последних фото с актуальной формой.DC593632-082A-4A09-A9DF-EDA5C70ECA5F.jpeg865C27CB-3A2F-4D9F-9669-490460D28804.jpeg5C5D9842-7EA9-40EF-9745-E311E828CD27.jpeg311DF07B-2F27-4E2A-9752-B6959884868A.jpeg
 

sport

Местный
Продолжаю набирать форму после болезни, вот уже два месяца пролетели незаметно.
По витаминам всё так же , без жести , на терапевтических дозировках))). Начинал с тестика Ц по пол кубика в неделю и мастерона , так же пол куба в неделю , маст правда короткий , ну и хрен с ним ))), неделю назад мастерон сменил на трен Э , в такой же дозировке . Все витаминчики от @Adam .
По тренировкам пока так: грудь и спина, отдых, ноги, дельты, руки , два дня отдых.
 

Вложения

  • C3FEE780-89B1-4FD5-90F5-E77492E27E40.jpeg
    C3FEE780-89B1-4FD5-90F5-E77492E27E40.jpeg
    211.7 KB · Просмотры: 3
  • AD790E10-70AB-4B87-B5CB-609568612317.jpeg
    AD790E10-70AB-4B87-B5CB-609568612317.jpeg
    203.2 KB · Просмотры: 3
  • 59B53599-1246-4957-A6B7-60AC83C74726.jpeg
    59B53599-1246-4957-A6B7-60AC83C74726.jpeg
    412.9 KB · Просмотры: 2
  • 3B1FD3C2-76FC-4807-B851-0EFDFEA4B456.jpeg
    3B1FD3C2-76FC-4807-B851-0EFDFEA4B456.jpeg
    363.1 KB · Просмотры: 3

Cater

Активный пользователь
Продолжаю набирать форму после болезни, вот уже два месяца пролетели незаметно.
По витаминам всё так же , без жести , на терапевтических дозировках))). Начинал с тестика Ц по пол кубика в неделю и мастерона , так же пол куба в неделю , маст правда короткий , ну и хрен с ним ))), неделю назад мастерон сменил на трен Э , в такой же дозировке . Все витаминчики от @Adam .
По тренировкам пока так: грудь и спина, отдых, ноги, дельты, руки , два дня отдых.
Приветствую, форма классная, а на таких дозировках, так вообще нереальная! Вопрос - как? Как можно не то, что не сыпаться на мин дозах, так еще и вид такой держать? Расскажи, как познал дзен?)
 

sport

Местный
Приветствую, форма классная, а на таких дозировках, так вообще нереальная! Вопрос - как? Как можно не то, что не сыпаться на мин дозах, так еще и вид такой держать? Расскажи, как познал дзен?)
Ну было это так:
Ушёл как -то на мост , засиделся на нём, потом и ещё уменьшил дозировку и сидел ещё на минималках, смотрю , а ведь работает и так , зачем тогда повышать . Вот после этого так по чуть и ставлю , иллюзий больших не строю, за массой не гонюсь , потому всё устраивает.
@Adam , делает хороший продукт , в чём уже не раз убеждаюсь .
 

Сычев

Свой
Ну было это так:
Ушёл как -то на мост , засиделся на нём, потом и ещё уменьшил дозировку и сидел ещё на минималках, смотрю , а ведь работает и так , зачем тогда повышать . Вот после этого так по чуть и ставлю , иллюзий больших не строю, за массой не гонюсь , потому всё устраивает.
@Adam , делает хороший продукт , в чём уже не раз убеждаюсь .
Вот и я так думаю. Можно на минималках прогрессировать, если качественное масло
 

sport

Местный
Фоточки прошлой недели
 

Вложения

  • E1C08969-EB40-4FF5-91CC-25C6C1B2EF0B.jpeg
    E1C08969-EB40-4FF5-91CC-25C6C1B2EF0B.jpeg
    315.4 KB · Просмотры: 1
  • EDB90DC9-820E-42A9-BD21-EB8052E10DCA.jpeg
    EDB90DC9-820E-42A9-BD21-EB8052E10DCA.jpeg
    740.6 KB · Просмотры: 1
  • 2402A6D6-C7A9-409B-AD53-4D3EBCBD99D4.jpeg
    2402A6D6-C7A9-409B-AD53-4D3EBCBD99D4.jpeg
    119.2 KB · Просмотры: 1
Сверху