Консультант Советы новичкам и помощь в составлении курсов

MrNobody24

Местный
На следующей неделе пойду сдавать очередную кучу анализов :) И если пролактин не поднялся , а сейчас нандролона поболее идет, то я до потолка от счастья прыгать буду !!!! Ну эти гины всякие Посмотреть вложение 438Посмотреть вложение 438Посмотреть вложение 438
Да лааадно, если даже и поднялся, то кабер закинул и дозировку нандролона снизил - и вуаля)
 

__Djon_

Свой
Да лааадно, если даже и поднялся, то кабер закинул и дозировку нандролона снизил - и вуаля)
Да я согласен ! Кабер уже на готове - пачка :D Но было бы здорово если бы пролактин не рос от нандролонов ;)
 

Ghostok

Новичок
Добрый день, нужен совет от старших и более опытных братьев по железу
Коротко о себе:
22 года
собств вес до карантина 78, после 69. Рост 170
до этого было 3 курса: все три - турик 30мг в день ( по пачке(100 табл) на курс)
Курсами доволен, результат был, веса росли, масса тоже, побочек не было, общее состояние до\во время\после одинаковое
Никаких ПКТ не делал
Силовые на пике (130 жим, 140 на 10 присед )
Форме: рука на пике на пампе была 42+, зубчатые, ребра, верхние 4 кубика пресса, ключица всегда хорошо видны
Сам вопрос:
пока в натураху возвращаю форму, ближе к зиме планирую витаминки
Посоветуйте такое чтобы не "обжечься" , какой-нибудь "пляжный курс" что ли, дозировки минимальные т.к. собств вес маленький

Также что изменить\добавить в питании
на данный момент : 500г(сухой вес) крупы в день (овсянка, рис, греча), 50-100г белого сахара
500г(сырой вес) курицы , до скольки ужаривается не измерял. 3 яйца. Немного арахиса.
Тренировки: 10 подходов на каждую мышечную группу в неделю, 8-20 повторений , 20-40 секунд сам подход, 3 мин отдыха
 

__Djon_

Свой
Добрый день, нужен совет от старших и более опытных братьев по железу
Коротко о себе:
22 года
собств вес до карантина 78, после 69. Рост 170
до этого было 3 курса: все три - турик 30мг в день ( по пачке(100 табл) на курс)
Курсами доволен, результат был, веса росли, масса тоже, побочек не было, общее состояние до\во время\после одинаковое
Никаких ПКТ не делал
Силовые на пике (130 жим, 140 на 10 присед )
Форме: рука на пике на пампе была 42+, зубчатые, ребра, верхние 4 кубика пресса, ключица всегда хорошо видны
Сам вопрос:
пока в натураху возвращаю форму, ближе к зиме планирую витаминки
Посоветуйте такое чтобы не "обжечься" , какой-нибудь "пляжный курс" что ли, дозировки минимальные т.к. собств вес маленький

Также что изменить\добавить в питании
на данный момент : 500г(сухой вес) крупы в день (овсянка, рис, греча), 50-100г белого сахара
500г(сырой вес) курицы , до скольки ужаривается не измерял. 3 яйца. Немного арахиса.
Тренировки: 10 подходов на каждую мышечную группу в неделю, 8-20 повторений , 20-40 секунд сам подход, 3 мин отдыха

Друже ты такой хуйни наделал , что это сложно все воспринять !!! Когда сдашь анализы поймешь !!! А сейчас скачай вот эту книжку и выучи наизусть ;)

 

Мамкин Кочок

Пользователь
Друже ты такой хуйни наделал , что это сложно все воспринять !!! Когда сдашь анализы поймешь !!! А сейчас скачай вот эту книжку и выучи наизусть ;)



Да что там будет от пачки турика в 22 года? Упадёт тесто на какое-то время, да восстановится. Но лучше не курсить, конечно, в таком возрасте.
 

__Djon_

Свой
Да что там будет от пачки турика в 22 года? Упадёт тесто на какое-то время, да восстановится. Но лучше не курсить, конечно, в таком возрасте.
У некоторых вообще после таких курсов нехрена не восстанавливается :( Примеров достаточно на доче в ветке Сашана !!!!
 

Геша

Пользователь
Всем привет... помогите советом...стан инж. просрочен на3 года на сколько он потерял свойства????.на сколько увеличить за раз 1,5-2 куба???
 

Геша

Пользователь
У паркеров брал...на сколько рабочий не могу сказать... спасибо за ответ!
 
Сверху