Регистрация нового пользователя
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Мир бодибилдинга, Новости, слухи, скандалы
 
AdamNews!

Дориан Ятс высказался критично насчёт Брендона Карри. Вроде, ничего особенно гадкого не сказал. Даже, можно сказать, всё по делу.

Но тут и тренер Брендон Абдула ответил шестикратному Мр.Олимпия: “Продолжай курить то дерьмо, которое куришь. Жду твоего ответа. Хотя не стоит, твое мнение не так уж и важно”.
Мир бодибилдинга, Новости, слухи, скандалы
 
AdamNews!

Экс Мистер Олимпия в категории Менс Физик Джереми Буендиа возвращается на сцену.

Но это не просто камбэк, он вливается в команду шейха Бадр Буддая Оксижен Джим.

По всей видимости из этого парня решено сделать монстра в шортах..

Пожелаем Джереми выдержать мега дозировки фармы, принятые у Кувейтцев, печень покрепче и порадовать своих фанатов.
Мороженое со вкусом свинки, На вкус и цвет..
 
AdamNews!

Мороженое со вкусом морской свинки.

На дороге из столицы Эквадора Кито в город Санголки можно найти кафе, в котором продаётся довольно занимательный десерт.

Создательница мороженого на грызуновой основе Мария дель Кармен Пилапанья делает порядка 150 порций необычного угощения в неделю. Цена вопроса — всего один доллар.

Морские свинки — не единственный странный вкус, представленный в кафе Марии. Также есть грибы и даже жуки. Когда женщина открывала свой маленький бизнес, она шла на большой риск — кто знал, понравится ли такая идея покупателям.

"Муж и семья думали, что я сошла с ума. Они очень сомневались, что кому-то такое мороженое понравится. Но вот теперь это наш основной продукт", - отметила Мария дель Кармен Пилапанья.

Не заинтересоваться тем, как же такое мороженое производят, просто невозможно. Что ж, будьте готовы к тому, что процесс не из приятных.

Женщине удаётся получить концентрированный вкус животного после приготовления паштета из его мяса. Затем она добавляет туда сливки и молоко и замораживает, пока это не станет похоже на мороженое. По словам клиентов, вкусно, чем-то напоминает курицу.

Морские свинки считаются деликатесом в некоторых странах Латинской Америки. Например, в Колумбии, Перу и Боливии. Домашних питомцев готовят с солью и подают с картофелем в ореховом соусе.

Морские свинки — очень важная часть рациона коренных народов Анд, в частности из-за высокого содержания белка.

Так что нечего удивляться тому, что эквадорцы едят их даже в мороженом.
Как варить рис? Рисинка к рисинке, Рассыпчатый
 
Рис — превосходный гарнир практически ко всем овощным блюдам. 80 % сложных углеводов, минимальное количество соли в составе и полное отсутствие глютена (сильнейшего белка-аллергена) делают его популярным продуктом в меню детей, сердечников, почечников и всех, кому необходимо придерживаться лечебной диеты.

Сортов риса существует очень много (длиннозерный, круглый, среднезернистый). По способу обработки — дикий, шлифованный, пропаренный. Более полезным считается дикий или неочищенный рис. После тепловой обработки нешлифованные зерна целиком сохраняют форму, и гарнир получается рассыпчатым. Но, к сожалению, и цена за килограмм такого риса выше в несколько раз.

Рассыпчатый рис для гарнира
Ингредиенты
  • 1 стак. риса
  • 400 мл воды (для варки)
  • 40 г кокосового масла
  • 1 ч. л. соли
Приготовление

Во-первых, не поленитесь как следует промыть рис. В глубокой миске залейте зерна водой, руками тщательно перемешайте, крахмалистую воду слейте. Повторяйте процедуру до тех пор, пока вода не будет прозрачной.

  1. Залейте промытый рис холодной водой, накройте миску бумажным полотенцем и оставьте минимум на 2 часа. Замачивать рис можно и на ночь либо же с утра, чтобы к вечеру оперативно сварить.
  2. Воду, в которой замачивался рис, слейте и еще раз тщательно промойте зерна. Выложите рис в кастрюлю (в идеале толстостенный чугунок). Рис в кастрюле залейте водой в количестве, указанном в ингредиентах.
  3. Доведите рис до кипения и варите на интенсивном огне 3 минуты. На этом же этапе добавьте соль и кокосовое масло ( полезные жиры, разгоняет обмен веществ и просто вкусно). Накройте кастрюлю крышкой, огонь выключите и оставьте гарнир доходить до кондиции на 30 минут.
Гарнир — рисинка к рисинке, просто загляденье! Итак, всего несколько нехитрых манипуляций да 3 минуты активной варки — в результате получаете действительно вкусный и полезный гарнир.
Golden Dragon прикоснись к легенде! Историческая акция!, Акция!
 
Для наших дорогих покупателей время хороших новостей. Магазин AdamShop является эксклюзивным представителем легендарной торговой марки GD Голден Драгон в странах СНГ.

Более 7 лет Golden Dragon Pharmaceuticals Co., Ltd радует своих поклонников стабильным, высоким качеством свой продукции.

Adam, совместно с руководством компании GD, в этом сезоне предоставят возможность каждому прикоснуться к истории этой легендарной марки, почувствовать глубину Китайской культуры и древних традиций. Все это доступно уже сейчас, самые лучшие цены на самую именитую марку, с длинной положительной историей.
Гинекомастия ценой 8 миллиардов, Скандалы
 
Именно в спортивной среде, не редко гинекомастия является проблемой в следствии бесконтрольного применения тестостерона и ведущий за ним рост эстрогенов. Правда "бонус" этот, как правило достаётся бесплатно. А некоторые умудрились заработать на этом целых 8 миллиардов, стать по состоянию равным Абрамовичу!) При этом, ни открыв никакого бизнеса!

Компания Johnson & Johnson выплатит восемь миллиардов долларов в качестве компенсации мужчине за то, что не предупреждала его и других потребителей о нежелательном побочном эффекте нейролептического препарата.

Во вторник, 8 октября, жюри присяжных суда по гражданским делам города Филадельфия в штате Пенсильвания вынесло вердикт в пользу 26-летнего Николаса Мюррея.

В своём иске мужчина указал, что в 2003 году начал употреблять по назначению врачей препарат Risperdal, который предназначен для предотвращения приступов шизофрении и биполярного расстройства.

У этого средства Johnson & Johnson был обнаружен побочный эффект — гинекомастия (увеличение молочных желёз у мужчин).
Простагландины в бодибилдинге, Познавательно
 
Тренинг, диета, сон, витамины и микроэлементы, анаболические стероиды, наконец – все они являются неотъемлемыми частями науки о построении совершенного тела.

Но все они – элементы «длинного пути», того, что требует многих месяцев, если не лет, для достижения видимого результата. Но иногда результат нужен сию минуту: если, например, в результате «сушки» выяснилось, что нужно «подтянуть» ту или иную группу мышц, а до старта соревнований остается всего ничего.

Бывает и по-другому: есть масса, есть качество мышц, но всю картину портит отстающая группа. Что только ни делаешь – результат колеблется возле нулевой отметки. В обоих этих случаях обычно обращаются к радикальным методам, тем, которые объединены общим названием «локальное увеличение мышц».
Эсиклен и синтол.

На ранних стадиях развития бодибилдинга основным для локального увеличения мышц считался первый препарат. Эсиклен на нашем рынке практически никогда не появлялся, хотя слухами о нем «Земля полнилась». Мало кто знает, что препарат выпускался не только в инъекционной форме, которая, в основном, и ассоциировалась с названием «эсиклен», но также и в оральной. Фактически формеболон – действующее вещество эсиклена – является одним из вариантов всем нам хорошо знакомого метандростенолона.

Оральная форма препарата и действительно никакой привлекательностью не обладала. В отличие от инъекционной (препарат выпускался в 2-миллилитровых флаконах с концентрацией действующего вещества… 2 мг/мл), обеспечивавшей каким-то образом визуальное увеличение мышцы после инъекции. Правда, эффект увеличения мышцы был весьма непродолжительным – всего 3-4 дня.

Особенность второго препарата – синтола – состоит в том, что, проникая в промежутки между мышечными волокнами, он растягивает фасцию.

Интересно, что зачастую именно неэластичная фасция является одним из основных препятствий на пути мышечного роста. Синтол это препятствие устраняет. Интересно также и то, что рентгеновские снимки рук некоторых «синтетических» атлетов, сделанные через полгода после последней инъекции синтола, не обнаружили присутствия масла, несмотря на то, что объем мышцы не уменьшился – растянутая фасция заполняется по мере выведения синтола из организма новыми мышечными волокнами.

Хотя создатель препарата уверяет, что применение синтола совершенно безопасно, это не совсем так. Инъекции глубоко в мышцу всегда связаны с риском задеть нерв, особенно это касается людей, малосведущих в анатомии. Велик также риск развития абсцесса в результате попадания инфекции в мышцу. Обычно абсцессы, образовавшиеся в результате применения синтола, не рассасываются сами по себе либо под воздействием извне, а требуют хирургического вмешательства.

Еще худший случай – попадание масла в общий кровоток, это грозит действительно фатальными последствиями для организма.

Такое попадание возможно не только вследствие неудачной инъекции, но и в результате постепенного высвобождения масла из депо, расположенного неподалеку от большого кровеносного сосуда.

Риск применения синтола и вынудил искать более безопасные препараты для локального увеличения мышц.
Что такое простагландины?
Простагландины относятся к группе субстанций, объединенных общим названием эйкосаноиды, являющихся дериватами жирных кислот.

Простагландины и их метаболиты можно обнаружить практически во всех тканях организма человека. Термин «простагландины» произошел от убеждения их первооткрывателей в том, что эти вещества синтезируются простатой.

Простагландины не так давно начали использоваться в практике бодибилдинга, но на сегодняшний день применяются в среде профессиональных спортсменов даже более широко, чем синтол. Простагландины, в отличие от того же синтола, форму мышцы не меняют, а просто увеличивают ее в объеме, хотя и не так выражено, как последний. 5-сантиметровой добавки в объеме при помощи простагландинов добиться не удастся, во всяком случае, быстро, но прибавка будет очень качественной. Да и риск применения простагландинов не идет ни в какое сравнение с риском, сопровождающим инъекции синтола.

Особенно широкое применение в бодибилдинге нашли препараты, содержащие в качестве действующего вещества алпростадил. Алпростадил (препарат простагландина Е1) оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает микроциркуляцию и периферическое кровообращение. В медицинской практике его применяют при лечении различных состояний, связанных с нарушением кровообращения, в том числе и при лечении импотенции (алпростадил вызывает расслабление гладких мышц кавенозных тел полового члена и способствует притоку крови к последнему).


Но не только это. Как показывают исследования, простагландин F2-a (PF2-a) оказывает существенное влияние на синтез белка, а также на способность мышечных волокон производить больше матричной РНК (мРНК), что приводит к ускорению роста волокон. Этот же простагландин оказывает влияние на увеличение количества рибосом в клетке.


Применение и дозировки

Строго говоря, алпростадил назначается внутривенно либо инфузионно внутриартериально, но поскольку нашей с вами целью является лишь улучшение периферического кровообращения, его можно применять и внутримышечно.

Обычно алпростадил применяется для локального увеличения дельтоидов, бицепсов либо трицепсов, вряд ли его применение будет оправданным для больших мышечных групп.


Объем одной инъекции составляет 20-50 мкг, производится, как правило, не более двух инъекций в один день.

Наилучшее время для инъекций – перед сном. Как правило, применение достаточно дорогостоящего препарата оправдано лишь непосредственно перед соревнованиями (за 7-10 дней до старта), когда нужно подтянуть отстающие мышечные группы либо поработать над симметрией. Не следует превышать продолжительность курса в 4 недели, лучше ограничиться двумя.

Что касается препаратов, действующим веществом в которых является алпростадил, то их достаточно много. Наиболее распространенными являются:

▪ Алпростан (Alprostan). Производитель – Лечива (Lechiva, Словакия). Форма выпуска: концентрат для приготовления раствора, ампула 0,2 мл, 100 мкг действующего вещества в ампуле.

▪ Вазапростан (Vazaprostan). Производитель – Шварц Фарма (Schwarz Pharma, Германия). Форма выпуска: порошок для приготовления раствора, ампула, 20 мкг действующего вещества в ампуле.

▪ Каверджект (Caverject). Производитель – Фармация и Апджон (Pharmacia & Upjohn, США). Форма выпуска: порошок для приготовления раствора, флакон + шприц с растворителем, 10 либо 20 мкг действующего вещества во флаконе.

Для того, чтобы применение простагландинов дало больший эффект, необходимо несколько откорректировать свой тренинг, включив в него в обязательном порядке упражнения на растяжку (желательно – силовую, продолжительностью не менее 1 минуты).

Побочные эффекты простагландинов


При применении алпростадила может наблюдаться головная боль, головокружение, тошнота, диарея, повышенная утомляемость, общее недомогание, потливость, понижение давления. Может наблюдаться отек конечности, в которую вводят препарат. В любом случае, эти побочные эффекты не идут ни в какое сравнение с тем риском, который сопровождает применение синтола.


Правда, ни в какое сравнение с синтолом не идет и цена простагландинов – стоимость разовой инъекции составляет что-то около 20 американских рублей. Учитывая необходимость «симметричных» инъекций, этот препарат можно считать доступным только для весьма узкого круга спортсменов с тугим кошельком.

Заключение

Кроме упомянутых в этой статье препаратов для локального роста мышц можно использовать и инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1), и местные инъекции водных растворов (суспензий) андрогенов и анаболических стероидов (суспензия тестостерона, «Винстрол-Депо»). Можно применять и инъекции «коротких» ААС на масляной основе, лучше – на олеатовой (хотя здесь имеется ряд «но» – традиционное масло слишком густое для нормального проникновения в промежутки между волокнами, а олеат – слишком жидкий, да и метаболизируется он быстро).

Творите, выдумайте, пробуйте. Не забыв при этом предварительно проконсультироваться со специалистом.



Особенность синтола состоит в том, что, проникая в промежутки между мышечными волокнами, он растягивает фасцию.

Интересно, что зачастую именно неэластичная фасция является одним из основных препятствий на пути мышечного роста.

Синтол это препятствие устраняет. Интересно также и то, что рентгеновские снимки рук некоторых «синтетических» атлетов, сделанные через полгода после последней инъекции синтола, не обнаружили присутствия масла, несмотря на то, что объем мышцы не уменьшился – растянутая фасция заполняется по мере выведения синтола из организма новыми мышечными волокнами.


Простагландины не так давно начали использоваться в практике бодибилдинга, но на сегодняшний день применяются в среде профессиональных спортсменов даже более широко, чем синтол. Простагландины, в отличие от того же синтола, форму мышцы не меняют, а просто увеличивают ее в объеме, хотя и не так выражено, как последний. 5-сантиметровой добавки в объеме при помощи простагландинов добиться не удастся, во всяком случае, быстро, но прибавка будет очень качественной.
Названы восемь омолаживающих продуктов, Познавательно
 
Сохранить молодость кожи и затормозить процессы старения в организме получится с помощью правильно подобранного рациона питания, уверяют специалисты, пишет «Медикфорум».

Специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы.

В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаген — главный строительный материал кожи.

Также положительно влиять на состояние организма может кофе.

«Согласно последним исследованиям американского Национального института онкологии, биологически активные соединения, содержащиеся в кофе, могут помочь защитить вашу кожу от меланомы», — говорится в материале.

Однако большое значение имеет качество напитка — полезен сваренный, а не растворимый.

Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы. Первые богаты клетчаткой, калием и жирными кислотами. В помидорах же содержится много ликопина, который полезен при раке предстательной железы, болезнях сердца и может снижать риск инсульта.

Огромное количество витаминов в чернике может сделать кожу более гладкой и даже осветлить ее.

Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.
Бразильскую модель признали обладательницей самых красивых ягодиц, Суперягобицепсы!
 

AdamNews!

Бразильскую модель признали обладательницей самых красивых ягодиц

В конкурсе красоты Miss BumBum 2019, на котором выбирают обладательницу самых красивых ягодиц мира, победила бразильская модель Playboy.

Церемония награждения прошла в понедельник, 30 сентября, в городе Мехико. Победительницей стала 29-летняя Сьюзи Кортес (Suzy Cortez) из бразильского города Кампинас. В 2015 году она получила титул «Мисс бум-бум» Бразилии.

В 2019 году состязание вывели на международный уровень. В нем приняли участие женщины со всего мира, в том числе жительницы Великобритании, США, Канады, Австралии, Испании, Франции, Германии, Португалии, Мексики и Бразилии.

Участницы конкурса красоты выступали перед жюри в нижнем белье, демонстрируя свои ягодицы.

Второе место заняла Райана Лаура Суза (Rayane Laura Souza) из Франции, а закрыла тройку финалистов Джессика Лопес (Jessica Lopes), представлявшая Великобританию.

Конкурс Miss BumBum основал 40-летний предприниматель Какау Оливер (Cacau Oliver) в 2011 году. Восемь лет состязание проводилось на территории Бразилии, а в финале участвовали 27 девушек — по одной от каждого штата страны.

По условиям конкурса, женщинам запрещено пользоваться услугами пластических хирургов для изменения размеров или вида ягодиц.

В 2018 году участницы конкурса красоты Miss BumBum сфотографировались с рентгеновскими снимками своих ягодиц, чтобы доказать отсутствие у них имплантов. Фотосессия конкурсанток призвана привлечь внимание к проблеме смертности после пластических операций по увеличению ягодиц.
Бодибилдер попал в больницу из-за нехватки сна, Новости, общение
 
Многие думают, что молодость и спорт могут стать залогом крепкого здоровья, но это далеко не все факторы, которые делают из нас долгожителей.

37-летний фитнес-инструктор с ником Джей Зи Фитнесс (JZ Fitness) тренировался и участвовал в соревнованиях, завоёвывая награды вместе со своей женой Джей Зи Мам (JZ Mum). Здоровая и успешная пара была образцом для многих. На страничку девушки в "Фейсбуке" подписано более 200 тысяч человек, на страницу парня — около 40 тысяч.

С их образом жизни супруги и подумать не могли, что вскоре им придётся столкнуться с серьёзной проблемой. Однажды утром, когда JZ Mum уже собиралась уходить, она заглянула в комнату, где был муж, и увидела его на полу.

Девушка немедленно вызвала скорую, и JZ Fitness отправили в больницу, где ему пришлось бороться за свою жизнь.

Спортсмен перенёс инсульт и впал в кому. Прошла неделя, но парень никак не приходил в себя. А медики ломали голову, почему у этого здоровяка вообще случился приступ. И тогда один из врачей решил просмотреть полную историю болезни пациента.

Выяснилось, что у его мамы была гиперкоагуляция — патология, связанная с повышением свёртываемости крови. А двое из его родственников тоже перенесли инсульт. Один — в 20 лет.

Но наследственность — не единственная причина, из-за которой спортсмен в расцвете лет оказался в больнице.

Второй, очень серьёзной проблемой стал недостаток сна. Фитнес-гуру стремился всё успеть и порой ложился лишь в три ночи, а вставал в шесть утра. В итоге его организм не выдержал и дал сбой. К счастью, теперь парень идёт на поправку, но семья уже полна решимости пересмотреть режим сна.

Теперь супруги ложатся в десять вечера и дают своему телу необходимый отдых.
Нокаут дезориентировал реальность, Новости из мира бокса
 
AdamNews!

Испанский кикбоксер Хосе Мария Кеведо был отправлен в нокаут французом Хакимом Кетаибой и был дезориентирован им..

После нокаута Кеведо не сразу пришел в себя, а очнувшись, подумал, что именно он одержал победу и начал радоваться. Кикбоксер не ориентировался в пространстве, так что тренерам пришлось направлять спортсмена.

Комментаторы, работавшие на поединке, заявили, что нокаут вывел Кеведо в «параллельную реальность».

Арнольд Шварценеггер в Питере, Познавательно
 
AdamNews

Актер и политик Арнольд Шварценеггер выступит со сцены Synergy Global Forum в Санкт-Петербурге 4 октября.

Об этом сообщает пресс-служба корпорации "Синергия". Как ожидается, актер и экс-губернатор Калифорнии расскажет о своем жизненном пути и поделится с участниками своими секретами достижения больших целей.

"Шварценеггер – не только знаменитый актер, экс-губернатор Калифорнии, спортсмен, но еще и символ.

Символ нескольких поколений людей, которые выросли на его фильмах, стремились стать на него похожими, мечтали о встрече с ним. Поэтому мы решили, что самое лучшее – это подарить им встречу с их кумиром, чтобы он, как и много лет назад, вдохновил и подтолкнул участников нашего форума на новые достижения", – заявил Вадим Лобов, президент корпорации Синергия.

Synergy Global Forum будет проводиться уже в пятый раз. На форуме одновременно будет работать пять сцен, на которых более 200 спикеров выступят с историями своего успеха и практическими советами о том, как ставить и достигать масштабные цели в жизни и в бизнесе.

Ожидается, что мероприятие посетят 50 тысяч участников со всей России, стран ближнего и дальнего зарубежья. Организаторы планируют пригласить представителей Книги рекордов Гиннеса, чтобы зафиксировать абсолютный мировой рекорд числа участников на образовательном форуме.
Somatoged.com контакты магазина, Связь с клиентами
 
Емейл : [email protected]

Telegram ( группа ) : https://t.me/Somatoged1

Telegram ( чат ) : https://t.me/joinchat/JKdqHFV6Scstk_ZAY9DWZw

Telegram для связи с Адамом : @adam000000
Somatoged.com все о магазине, Лучшая цена на Гормон Роста! Обсуждение магазина.
 
Сайт : https://somatoged.com/

Фармацевтическая компания "Euro Prime Pharmaceuticals" SRL, была основана в 2014 году.

EPF SRL представляет собой фармацевтический и производственный комплекс который спроектирован, устроен и оборудован в соответствии с Национальными Требованиями Правил надлежащей практики производства лекарств фармацевтического назначения (BPF; GMP).

В 2016 году фармацевтическая компания "Euro Prime Pharmaceuticals" SRL вышла победителем Республиканского ежегодного конкурса “NOTORIUM” в категории- Фармацевтика.

Высокий научный, профессиональный и технический потенциал позволяет компании EPF произвести инъекционные растворы и для внешнего применения, суспензии для внутреннего применения, таблетки и порошки с антибактериальными, антигельминтными, кокцидиостатическими, тоническим и седативным действием.

Особой гордостью компании EPF SRL, является собственный синтез сырья и производство препарата Somatoged - рекомбинантный гормона роста в жидкой форме.

Каждый флакон Somatoged обладает уникальным идентификационным кодом, который можно верифицировать на сайте http://europrimefarmaceuticals.md/codecheck/

Наша цель- это поддержание высокого качества препаратов и доступных цен для потребителей.

Отправки Somatoged HGH EPF осуществляются с территории Российской Федерации по всей России
Супер акция на AdamLabs!, Супер цена!
 
I Вы все знаете меня как специалиста в спортивной фармакологии и выступающего спортсмена.

Много лет работая в сфере бодибилдинга, постоянно общаясь с профессиональными спортсменами, моя основная цель была, есть и будет, дать вам первоклассный продукт высокого качества.
При этом все эти годы, я стараюсь объединить это качество с максимально доступной ценой.

Да, я тоже будучи студентом, тратил все заработанные с персональных тренировок деньги на громкие названия брендов, переплачивая неимоверные суммы, исключительно за имя бренда и тройную накрутку продавцов.

Со временем, я осуществил задуманное!

Собрав лучшую команду фармацевтов технологов, специалистов по маркетингу и спортсменов, мы дали сообществу железного спорта заводскую линейку EPF SRL. Объединив качество и доступность в цене.

Но этого было мало, я дал спортсменам то, на что всегда не хватало финансовых возможностей. Это гормон роста 97 % очистки, какой могут похвастать только Европейские аптечные оригиналы!
При этом, спортсмены получили главный бонус, невероятно низкую цену от 3.900 до 4450 рублей за 100 единиц.

На этом я не отступил от мечты, дать спортсменам фармакологию, цена и качество которой будет самой доступной для всех уровней финансовых возможностей! За годы совместной работы и общения с производителями спортивной фармакологии, для меня открылись все возможности это осуществить. Доступ к первоклассному сырью, широчайшая производственная база позволила мне выпустить линейку AdamLabs Co.,Ltd.

Наконец-то вы сможете приобретать заводской продукт, не задумываясь о своём бюджете, будучи уверенным в качестве препаратов. Ведь это продукт с моим именем! Имя репутация которого зарабатывалась достойной работой, многие годы.

На этой громкой ноте, объявляю АКЦИЮ на заводскую линейку AdamLabs открытой!
Низкие цены я предоставлю на максимально длительное время!

С безграничным уважением мои дорогие клиенты ваш Адам.
Изотоники, зачем? Как сделать дома, Познавательно
 
Изотоник – это спортивный напиток, необходимый для восстановления баланса жидкости и электролитов в организме во время физических нагрузках и кардиотренировках. В состав изотоника входят углеводы (мальтодекстрин, фруктоза, глюкоза) и минеральные соли (хлориды магния, калия и натрия). Некоторые производители также добавляют кофеин и витаминные комплексы.

Главным плюсом изотоника для спортсменов-бегунов является его способность утолять жажду лучше, чем обычная питьевая вода. Кроме возмещения потери жидкости, изотонические напитки помогают восполнить потерю минеральных веществ, вызванную повышенным потоотделением, а также являются источником быстрой энергии и повышают запасы гликогена в организме.

Отметим, что спортивные напитки рекомендуются при физических тренировках длительностью более 60 минут. БЦАА помогут при силовых тренировках, а изотоники будут полезны при кардиотренировках на выносливость — особенно в случае длительных пробежек в жаркую и солнечную погоду.

Однако при тренировках короче 45 минут изотоники не принесут дополнительной пользы.

Спортивные изотоники продаются как в готовом виде (то есть, жидкость в бутылке), так и в виде сухих концентратов для смешивания с водой. Зачастую покупка изотоника в порошке или в таблетках более экономична. Кроме этого, изотонический напиток можно приготовить и в домашних условиях полностью своими руками — в этом случае вы сможете контролировать количество минералов и углеводов.

Отметим, что в состав готовых изотоников типа Пайэррейд входит существенное количество мальтодекстрина. Подобные углеводы имеют высокий гликемический индекс и мгновенно повышает уровень инсулина в крови. Несмотря на то, что это помогает спортсменам тренироваться более энергично, подобный состав категорически не рекомендуется при тренировках для Жиросжигания.


Входящие в состав изотоника минералы-электролиты играют важную роль не только в регулировке водного баланса организма, но и в процессах энергетического обмена в мышцах. Потеря электролитов с потоотделением способна приводить к снижению работоспособности спортсмена, спазмам, судорогам, ухудшению координации, а также к падению артериального давления и даже к потере сознания.

Кроме этого, недостаток минералов в организме при физических тренировках является причиной увеличения вязкости крови и целого ряда связанного с этим процессов. Например, ухудшающийся газообмен в клетках приводит к значительному снижению работоспособности и дальнейшему нарушению баланса солей-электролитов. И чем дольше продолжительность тренировки, тем заметнее эти процессы.

Плюсы изотоников для бегунов
Главной пользой изотоников для бегунов является то, что входящий в их состав натрий (по сути, основной компонент столовой соли) стимулирует жажду и заметно подавляет выработку мочи и пота. Кроме этого, солевые добавки обеспечивают более быстрое и эффективное усвоение жидкости различными тканями и клетками организма. Простые углеводы в свою очередь, как мы уже отмечали выше, дают энергию.

Несмотря на это, научные исследования показывают, что для тренировок не больше 45-60 минут достаточно обычной воды. Изотоники и напитки с электролитами рекомендуются исключительно для продолжительных забегов и марафонов — особенно в жарких погодных условиях. В этом случае спортсменам рекомендуется употреблять изотоники не только во время самого забега, но и за день до старта.

Ключевым ингредиентом для изготовления изотоника в домашних условиях является обычная столовая соль (либо гималайская соль). Вторым по важности компонентом состава выступают простые углеводы (мед, сахар, фруктовый сок). Правильно приготовленный изотоник должен обладать сладко-соленым вкусом, для улучшения которого могут использоваться как обычные мята, имбирь и лимон, так и кокосовая вода, мед или даже семена фенхеля.

Ингредиенты для домашнего изотоника:
  • 500 мл воды
  • 500 мл фруктового сока
  • 10 г соли
  • мята, имбирь и лимон по вкусу
Изотоник с регидроном
Регидрон — это биологически активная добавка, продающаяся в аптеках без рецепта. В состав входят декстроза, хлорид натрия, хлорид калия и дигидрат цитрата натрия. По сути, регидрон представляет из себя смесь минеральных солей и углеводов, являясь простым изотоником в порошке. Треть чайной ложки препарата разводятся на литр воды — пакетика (19 г) достаточно для изготовления 12 л изотоника.

После разведения в воде регидрона к нему добавляются источники углеводов и вкусовые добавки. Количество углеводов зависит от типа физических нагрузок.

Обычной дозой является 10 г (2 чайные ложки) на литр, однако при продолжительных высокоинтенсивных тренировках цифра может доходить и до 50-70 г углеводов на литр. Их источником может выступать как порошок мальтодекстрина, так и мед или сок.

Энергетический напиток

В рецепты домашних изотоников часто входят и энергетические компоненты — то есть, кофеин в различных вариациях. Источником кофеина может выступать как крепкозаваренный чай или растворимый кофе, так и кофеин в таблетках (бензоат натрия). В большинстве случаев синтетический кофеин удобнее, так как он не оказывает агрессивного действия на желудок — в отличие от крепкого чая.

Однако напомним, что кофеин имеет как ряд плюсов (прежде всего, он повышает фокус и усиливает работоспособность), так и ряд нежелательных минусов. Кроме того факта, что кофеин является достаточно сильным диуретиком и повышает потливость, он способен увеличивать частоту сердцебиения, что может быть нежелательно для некоторых спортсменов. При этом источник кофеина не имеет принципиального значения.
Мир бодибилдинга, Новости, слухи, скандалы
 
AdamNews!

В эти выходные прошёл первый турнир после Мр. Олимпия 2019 Yamamoto Cup 2019.

Бреон Энсли взял реванш и уверенно победил. После серебра на Олимпии, некий утешительный бонус, для этого невероятного атлета.

В мужском большом бодибилдинге победил спонсируемый тем же Yamamoto Nutrition Рули Винклар, оттеснив на второе место недавно " оскандалившегося " Натана Де Аша.

В целом громких имён кроме Рули на турнире не было, Олимпийцы отъедаются.. Несмотря на разговоры о его возможном выходе на подиум, Шон Роден на турнире не выступил. Ходят слухи, о том, что во время суда по которому он проходит обвиняемым, Шон является невыездным из США.

Мир бодибилдинга, Новости, слухи, скандалы
 
AdamNews!

Российская спортсменка Яна Кузнецова победила на Европейском Арнольд Классик в Барселоне.

Пусть турнир АК был под эгидой Элит Про, это большая и достойная победа в копилку России!

Михаэль Кризанек стал победителем в категории мужчины бодибилдинг Про.

Оксана Оробец победила в категории фитнес.

Разумеется как всегда турнир посетил сам Арни.

П.С. Конечно уровень про ELIT Pro и NPC Pro .. абсолютно разный.
Мир бодибилдинга, Новости, слухи, скандалы
 


Как настоящего героя встретили на родине Хади Чупана!

Вот оно уважение к бодибилдингу!!!
Это дорогого стоит.

Сергу Шелестова, Мишина у нас так не встречали.. к сожалению.
Мир бодибилдинга, Новости, слухи, скандалы
 
Поздравляем Сергея от лица компании EPF с очередной в этом сезоне победой!

Три года Сергей в команде спортсменов, мы шаг за шагом были рядом в его прогрессе.

Сейчас он собирает плоды своего успешного труда, в самой популярной категории классик физик!

Мы желаем ему дальнейших побед! И да .. Somatoged работает)
новости
обзоры