Здоровье Гематокрит на курсе. Густая кровь.

AreYouReady?

Administrator
Команда форума
27 Мар 2020
154
62
28
1BC776AC-684A-4988-A54A-EF9D9453A535.jpeg

Как узнать свой гематокрит

Очень просто – сдать ОАК (Общий анализ крови).

Какие нормальные значения гематокрита?

В разных источниках указывается по-разному, но мы предлагаем руководствоваться следующими «спортивными» диапазонами:

- 39 – 49% - нормальный уровень гематокрита.

- 49-52% - повышенный уровень гематокрита.

- 52-54% - значительно повышенный уровень гематокрита.

- 54+% - критический уровень гематокрита

Какие стероиды повышают гематокрит?

Если коротко – все! Даже, на первый взгляд, безобидная прима достаточно ощутимо может спровоцировать повышение данного показателя. Однако, в большей степени гематокрит повышается при использовании болда, трена и анаполона. Данный фактор следует учитывать при планировании своего стероидного курса.

Итак, на вопрос «Кто виноват?» - мы ответили. Теперь остался самый интересный – «Что делать?»

Работа на предупреждение

Как известно, самая эффективная стратегия при работе с любой проблемой – работать на ее предупреждение. Посему, при планировании и дальнейшем администрировании курса ААС необходимо учитывать ряд несложных правил:

1. Мы должны заходить на курс с нормальным гематокритом (46% и ниже). Для этого нам необходимо сдать ОАК примерно за месяц до начала курса и, при необходимости, привести его в норму ДО начала курса;

2. ОАК рекомендуется сдавать не реже чем раз в 2 месяца с тем, чтобы можно было отслеживать динамику изменения гематокрита, гемоглобина и эритроцитов и своевременно предпринимать соответствующие превентивные меры;

3. При значениях гематокрита выше 54%+ настоятельно рекомендуется уйти на мост, оставив только
тестостерон в дозировке до 150 мг;

4. Если в курсах присутствует трен или оксиметалон, то эти препараты лучше ставить либо на конец курса, либо планировать мост после них продолжительностью 4-8 недель. Это необходимо для того, чтобы привести реологию с норму.

В случае планирования курса с фоновым подключением болденона, рекомендуется сразу предпринимать профилактические действия (какие именно – чуть ниже), нацеленные на снижение уровня гематокрита.

Действия по снижению уровня гематокрита

Обращаем Ваше внимание, что перед использованием любого из нижеприведенных медицинских препаратов, Вам необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний и/или побочных явлений.

1. Питьевой режим.

Значение жидкости вообще недооценивают, но, по нашему мнению, это такой же важный микронутриент, как белки/жиры/углеводы. В контексте с гематокритом, соблюдение питьевого режима на уровне 40-50 мл / кг веса тела творит поистине чудеса. И запомните, речь идет о чистой воде. Не о газировке, кофе, лимонаде – о воде.

Кроме этого – в тренировочные дни рекомендуется увеличивать это значение минимум на 1 литр. Как правило, этой норме соответствуют не более 20% качков. Сложно напить? Ставьте будильник / напоминание. И это не шутка.

2. Снижаем потребление стимулирующих напитков (кофе, чай и пр.) и контролируем, чтобы не возникало перенасыщение соли.

3. Исключаем или минимизируем курение.

4. Устраняем гипоксию тканей – простыми словами нужно больше двигаться (аэробная нагрузка, не анаэробная). Актуальна для большинства качков, особенно для тех, у кого сидячий образ жызни.

5. Травы.

Имейте в виду, что прием их с другими препаратами нежелателен, поскольку совместно могут отрицательно влиять на систему ЖКТ. Длительность приема трав 3-4 недели. Варианты: донник и кора белой ивы.

6. Чесночные капсулы.

П-3 шт. в сутки.

7. Диабет.

Диагностируем себя на наличие диабета, поскольку данная болезнь способна провоцировать сгущение крови.

8. Стрессы.

Стрессы вообще уникальны и спонсируют большое количество проблем со здоровьем. Густая кровь (плотная) – одна из возможных проблем при перегрузке ЦНС, что актуально в наше время. Потому стараемся максимально ограждать себя от негативных внешних факторов и помогаем саморелаксацией при помощи следующих средств: валерьяна, либо пустырник, либо боярышник.

9. Пентоксифиллин в пролонгированной форме.

Сразу обращаем ваше внимание, нужна именно пролонгированная форма, обеспечивающая постепенное поступление действующего вещества в кровь. Дозировки – от 400 до 800 мг / день. Препарат, как правило, вполне хорошо переносится.

Кардио Аспирин.

Важно!!! Аспирин в кишечнорастворимой оболочке НЕ разжижает кровь и НЕ снижает гематокрит. Но ацетилсалициловая кислота представляет собой антиагрегантное средство применительно к тромбоцитам, уменьшая риск возникновения инфаркта и инсульта. По данной причине мы также рекомендуем включать его в качестве превентивных мер в дозировках от 50 до 150 мг/день.

11. Пирацетам.

Ноотропное вещество, улучшает микроциркуляцию, воздействуя на реологические характеристики крови. Гемореологические эффекты пирацетама связаны с его влиянием на эритроциты, тромбоциты и стенку сосудов. Дозировки от 200 до 800 мг/день. Важно! Одновременно использовать пирацетам и гормоны щитовидной железы (Т3 + Т4) нельзя. Кроме этого, на время использования пирацетама дозировка Аспирина Кардио не должна превышать 75 мг / день.

12. Слив крови.

Крайне НЕ рекомендуем делать его самостоятельно. Лучше воспользоваться услугами частной квалифицированной медсестры. Очень важно сливать немного (2 раза в неделю по 150-250 мл крови за раз).

Дело в том, что при большой потере крови организм запустит компенсаторный механизм, который не позволит значительно снизить Ваш гематокрит. Частным случаем слива крови является гирудотерапия, но в виду ее определенной экзотичности в рамках данной статьи мы ее рассматривать не будем.

Рекомендованные протоколы снижения уровня гематокрита.

- 39 – 49% - нормальный уровень гематокрита.
Питьевой режим 40 -50 мл / кг
- 49-52% - повышенный уровень гематокрита.
Питьевой режим 45-50 мл / кг
Пентоксифиллин пролонгоированный 400 мг / день
Аспирин кардио 50-75 мг/день
- 52-54% - значительно повышенный уровень гематокрита.
Питьевой режим 50 мл / кг
Пентоксифиллин пролонгированный 800 мг / день
Аспирин кардио 100 мг/день
Опционально (при жалобах на плохое самочувствие, головокружениях и т.д.) слив кроли 2 раза по 150-200 мл за раз с интервалом в 3-4 дня. Затем повторный анализ
- 54+% - значительно повышенный уровень гематокрита.

Уход на мост!!! На мосту только тестостерон 100-150 мг/неделя
Питьевой режим 50 мл / кг
Пентоксифиллин пролонгированный 800 мг / день

Аспирин кардио 100 мг/день
Пирацетам 200-400 мг/день
Рекомендуется слив кроли 2 раза по 200-250 мл за раз с интервалом в 3-4 дня. Затем повторный анализ.

Важно!

Последние данные говорят о том, что наиболее активно эритропоэз активируется при ароматизации тестостерона. Внимательно следите за этим, при сдаче анализов. Держите эстрогены в пределах нормы. Ниже нормы, вредно для ваших сосудов.
 

О нас

  • Форум старины Адама. Только для настоящих фанатов железа! Вся информация на форуме носит исключительно ознакомительный характер, но вы сможете подчерпнуть много полезного. На форуме мы не продаем спортивную фармакологию, лишь обсуждаем свой опыт применения.

Быстрая навигация

Меню